こんにちは、heybondです。
ついに35日間のダイエット生活が始まりました。
ここではその日の食事とレポートを紹介します。
1日目
昼はコールスローと
グリルチキン。
炭水化物を取らず、野菜と肉を取るように心がけています。
夜は、
月見そば。いきなりそば食べちゃってますが。
カロリーは少なく済んだのかな。
レポートも提出できました!!
2日目
昼は、
サラダと
イカの明太スパゲッティ。
夜は、
コンビニのサラダと
チキンバー。
コンビニ食カロリーわかりやすくていいですよ。
いきなりレポート提出し忘れましたが・・・
今は準備期間で、ポイントはいりませんが、
来週から忘れないように注意しないと。

FITFES:AYAトレで史上最高の自分に
FITFESは35日間のボディメイク大会のアプリです。
みんなで一緒にスタートし、みんなで一緒にゴールの日まで頑張るというコンセプトのフィットネスアプリです。
35日が終わると体の変化で競い合い、みんなで優勝者を決めていきます。
2021年【1月4日】season12開催決定!
大会チケットを手に入れて事前に参加予...
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