【FITFES】カウンセリングやってみました

ダイエット

こんにちは、heybondです。

今回は、FITFESのカウンセリングをやってみました。

ダイエットするにも自分の事を知らないといけないですしね。

では、始めます。

カウンセリング

ステータス

まず、身長、体重を入力。



やっぱ体脂肪率気になりますね。多少変動するとは聞きますが。

あれ?攻撃力とかは入れなくていい?

目標はとりあえず63.0kgに設定!

理想

やっぱ細マッチョでしょ。

お腹の脂肪を落としたいんです。

一番やりたい事は「モテたい」

じゃなくて、

見た目を若返らせたい。

お願いします!!

カロリーについて

甘すぎ?

1日、1838kcalか・・・どれぐらいかよくわからないけど。

いつも2食だから1食919kcalでOK?

肉は200gぐらい目安かな。

糖質はフルーツだと結構取れるな。

はい!ありがとうございます。

食事大事ですね。

それでは今回はこの辺で。

最後までご覧いただきありがとうございました!!

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