こんにちは、heybondです。
今回は、FITFESのカウンセリングをやってみました。
ダイエットするにも自分の事を知らないといけないですしね。
では、始めます。
カウンセリング
ステータス
まず、身長、体重を入力。
やっぱ体脂肪率気になりますね。多少変動するとは聞きますが。
あれ？攻撃力とかは入れなくていい？
目標はとりあえず63.0kgに設定！
理想
やっぱ細マッチョでしょ。
お腹の脂肪を落としたいんです。
一番やりたい事は「モテたい」
じゃなくて、
見た目を若返らせたい。
お願いします！！
カロリーについて
甘すぎ？
1日、1838kcalか・・・どれぐらいかよくわからないけど。
いつも2食だから1食919kcalでOK？
肉は200gぐらい目安かな。
糖質はフルーツだと結構取れるな。
はい！ありがとうございます。
食事大事ですね。
それでは今回はこの辺で。
最後までご覧いただきありがとうございました！！
FITFES：AYAトレで史上最高の自分に
FITFESは35日間のボディメイク大会のアプリです。
みんなで一緒にスタートし、みんなで一緒にゴールの日まで頑張るというコンセプトのフィットネスアプリです。
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