ダイエット 【FITFES】1日目、2日目 こんにちは、heybondです。 ついに35日間のダイエット生活が始まりました。 ここではその日の食事とレポートを紹介します。 1日目 昼はコールスローと グリルチキン。 炭水化物を取らず、野菜と... 2019.11.13 ダイエット
ダイエット 【FITFES】EXAMについて・ダイエット生活15〜21日 ダイエット大会のFITFESについてです。今回は大会自体のおさらいとEXAMについてです。15〜21日目の私の体重の推移もご紹介します。 2019.06.12 ダイエット
ダイエット 【FITFES】トレーニングについて・FITFES生活9〜14日目 こんにちは、heybondです。 ダイエット、こいつやめやがった!と思いましたか? やめてませんよ。ちゃんとやってます。 先週はちょっと忙しかっただけ。 今回はFITFESを使用してのトレーニングについて見ていこうと... 2019.05.27 ダイエット
ダイエット 【FITFES】大会の順位決め&ポイント(ダイエット生活8日目) さあ、いよいよダイエット生活も準備期間を経て本番が始まりました。今回は準備期間と本番の違いと、優勝するために何をしてばいいのかがテーマです。優勝目指して頑張ります!! 2019.05.22 ダイエット
ダイエット 【FITFES】ダイエット生活5〜7日目 いよいよ8日目から本格的なダイエットが始まります。その前に、食事の知識を更に蓄えます。要注意食材はできるだけ避けて行きたいと思います。 2019.05.20 ダイエット
ダイエット 【FITFES】ダイエット生活3〜4日目 FITFES生活3〜4日目。来週の本番に向けて知識をつけつつ、食生活を徐々に変えていきます!オススメ食材、オススメしない食材のリストもあります。 2019.05.17 ダイエット